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Como evitar y corregir la joroba de la espalda

En estos días en que mucha gente vive frente a un monitor es común ver que surjan varios problemas de espalda e incluso manos. Ya en otros artículos hemos hablado de cual es la mejor postura para trabajar frente a la computadora.

Esta vez, el siguiente video nos invita a hacer algunos ejercicios para evitar e incluso corregir la joroba de la espalda. Hay que ser pacientes en cuanto a estos ejercicios ya que tienen que pasar varios meses para ver resultados.

[youtube id=»Tkq-RfX5COA»]

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