En estos tiempos en que la gran mayoría pasa varías horas frente a una computadora ya sea por trabajo o por estudio, es importante que nos hagamos de unos buenos hábitos para que nuestro cuerpo no salga perjudicado de estas largas jornadas.

La postura frente a la computadora rara vez es la correcta, ya que la gran mayoría nos sentamos y nos acomodamos a nuestro gusto. Después de un tiempo, nos empezamos a sentir molestos de alguna parte del cuerpo.

El siguiente video nos pone tres ejemplos comunes en los cuales no tenemos una buena postura frente a la computadora, por lo tanto nos hace unas recomendaciones para tener la mejor posición frente a nuestra PC.

[youtube id=”l5ymdOQT2OI”]